Chen carol 專業肌膚、身體保養

            ◆永保年輕漂亮的肌膚

         避免攝取過量的動物性蛋白質

吃山珍海味滿漢全席，酸甜苦辣辛甘雜陳，這些都將經過一道道消化過程，反映在妳的肌膚上，口腹之慾，肌膚之害，不可不慎。 

過度攝取肉、蛋、牛奶、奶油、乾酪等動物性食物，會使營養不均衡，體質呈酸性，因而引起身體上各種的麻煩，所以，應該多少加以注意、改進。

體質傾向酸性，血液的酸度也隨之提高，乳酸增加。以皮膚而言，這些乳酸會與汗液混合之很快地便侵蝕敏感的皮膚細胞。結果，皮膚由外表看來顯著的失去張力、彈性，且漸漸衰老。在此情形之下，稍受刺激，皮膚立刻會皸裂，變得粗糙，生長面皰或引起炎症。

再者，應該注意的是肉類等動物性蛋白質容易腐敗。一方面是由於我們的肚子裡，高溫多濕，具備腐敗細菌繁衍的條件，在腸內腐敗的毒素，不能藉由肝臟分解、解毒，而積留血液中，以至於引起皮膚的問題。而且，肉類由口進入直直到被排泄為止，大約需要四十八小時。此間，小腸來不及吸收的蛋白質，被送至大腸，腐敗的物質便刺激腸管，使得腸管的蠕動作用減低。→ (小心大腸癌)

同時，由於血液酸化，支配胃腸運動的自律神經，也失去規律的活動而引起→便秘。便秘乃為皮膚帶來麻煩的主要原因，故而肉類無異是使皮膚粗糙的間接兇手。更惡劣的影響不止於此，將繼續說明下去。肉類含有大量動物性脂肪，進入體內，則變為膽固醇，如果多得超過需要，會堵住血管，使皮膚快速老化。膽固醇被稱為飽和脂肪酸，頭皮屑便是皮膚的皮脂腺分泌出的多餘膽固醇，乾燥後，形成的薄皮。面皰及腫疱也是經過同樣的過程，皮脂腺被封閉，而引發的結果，故而，過度攝取動物性脂肪，真是身體一切麻煩的根源，所以在食物攝取上要求均衡，多吃蔬菜也是預防之道，在於食用足夠的蔬采可以預防上述之缺點，也可以讓肌膚達到美麗、健康的效果。